7.0 km | 00:35:42 | 05:04/km日期: 2018-11-20 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'03" / 08'31" / 03'56" / 04'13" / 06'33" / 05'24" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'16") | 455 / 1455 |
| 3 | | 16'30" (+12'39") | 199 / 1655 |
| 4 | | 03'51" | 1000 / 2655 |
| 5 | | 04'07" (+00'16") | 1000 / 3655 |
| 6 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 4655 |
| 7 | | 04'04" (+00'13") | 109 / 4765 |
| 8 | | 07'37" (+03'46") | 1000 / 5765 |
| 9 | | 04'50" (+00'59") | 1000 / 6765 |
| 10 | | 05'03" (+01'12") | 265 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.91 km 
Adidas Takumi ren boost2 WIDE 累積 :
1030.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 08'31" | 00:12'34" |
| 3 | 03'56" | 00:16'30" |
| 4 | 04'13" | 00:20'43" |
| 5 | 06'33" | 00:27'16" |
| 6 | 05'24" | 00:32'40" |
| 7 | 04'54" | 00:37'34" |
| 7.0 | 04'56" | 00:37'43" |
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