3.9 km | 00:45:41 | 11:42/km日期: 2018-11-06 18:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 06'18" / 05'56" / 29'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'20" (+23'25") | 905 / 3905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'18" | 00:11'50" |
| 3 | 05'56" | 00:17'46" |
| 3.9 | 29'19" | 00:44'20" |
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