Zen Chou 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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14.0 km | 01:26:03 | 06:08/km

2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

官方成績
日期	2018-11-17
成績	01:26:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

日期: 2018-11-17 06:41 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

基本訓練

賽前宣言: 第一次，希望可完賽！😄

賽後評分: 第一次跑！順利完賽！
給 4 星

11月累積里程 : 70.25 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Voren, Kung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'54"	00:13'29"
3	06'08"	00:19'37"
4	06'10"	00:25'47"
5	06'18"	00:32'05"
6	06'19"	00:38'24"
7	06'12"	00:44'36"
8	06'11"	00:50'47"
9	06'04"	00:56'51"
10	05'50"	01:02'41"
11	05'58"	01:08'39"
12	05'53"	01:14'32"
13	06'15"	01:20'47"
14	07'59"	01:28'46"
14.1	35'33"	01:31'31"

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朋友動態

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