8.1 km | 00:48:51 | 06:00/km日期: 2018-11-16 18:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 06'16" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'56" / 06'04" / 06'05" / 06'14" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 05'51" | 00:18'01" |
| 4 | 05'45" | 00:23'46" |
| 5 | 05'56" | 00:29'42" |
| 6 | 06'04" | 00:35'46" |
| 7 | 06'05" | 00:41'51" |
| 8 | 06'14" | 00:48'05" |
| 8.1 | 05'47" | 00:48'51" |
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