13.2 km | 01:07:17 | 05:06/km日期: 2018-11-16 04:28 - 地點: 南港高工 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 05'41" / 04'29" / 04'32" / 04'30" / 04'27" / 07'17" / 04'32" / 04'28" / 04'27" / 04'30" / 05'28" / 05'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+05'17") | 221 / 1221 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 2221 |
| 4 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 3221 |
| 5 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 4221 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 5221 |
| 7 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 6221 |
| 8 | | 10'19" (+05'54") | 484 / 6705 |
| 9 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 7705 |
| 10 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 8705 |
| 11 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 9705 |
| 12 | | 04'25" | 1000 / 10705 |
| 13 | | 04'25" | 1000 / 11705 |
| 14 | | 08'57" (+04'32") | 204 / 11910 |
| 15 | | 05'45" (+01'20") | 1000 / 12910 |
| 16 | | 05'34" (+01'09") | 242 / 13153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
386.91 km 
亞瑟士 皇速 累積 :
532.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'41" | 00:12'01" |
| 3 | 04'29" | 00:16'30" |
| 4 | 04'32" | 00:21'02" |
| 5 | 04'30" | 00:25'32" |
| 6 | 04'27" | 00:29'59" |
| 7 | 07'17" | 00:37'16" |
| 8 | 04'32" | 00:41'48" |
| 9 | 04'28" | 00:46'16" |
| 10 | 04'27" | 00:50'43" |
| 11 | 04'30" | 00:55'13" |
| 12 | 05'28" | 01:00'41" |
| 13 | 05'40" | 01:06'21" |
| 13.2 | 05'46" | 01:07'14" |
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