7.2 km | 00:49:24 | 06:49/km日期: 2018-11-15 15:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8990 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 07'10" / 07'10" / 06'53" / 06'39" / 06'33" / 06'30" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 1000 | 177 / 81 |
| 2 | | 07'09" (+00'45") | 1002 / 2001 | 179 / 78 |
| 3 | | 07'08" (+00'44") | 1003 / 3005 | 184 / 76 |
| 4 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 4005 | 181 / 80 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 1003 / 5008 | 184 / 81 |
| 6 | | 06'35" (+00'11") | 1006 / 6015 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'24" | 1002 / 7017 | 184 / 84 |
| 8 | | 06'30" (+00'06") | 240 / 7258 | 183 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'10" | 00:14'04" |
| 3 | 07'10" | 00:21'14" |
| 4 | 06'53" | 00:28'07" |
| 5 | 06'39" | 00:34'46" |
| 6 | 06'33" | 00:41'19" |
| 7 | 06'30" | 00:47'49" |
| 7.2 | 06'34" | 00:49'24" |
展開計圈分析
留言 
