阿匡 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿匡台中
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8.1 km | 00:43:30 | 05:22/km

日期: 2018-11-12 21:18 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'00" / 06'25" / 05'44" / 04'49" / 05'00" / 04'58" / 04'46" / 05'09" / 06'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 205.19 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 600.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊辰星, 衝浪小子-RUN希望和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'25"	00:12'25"
3	05'44"	00:18'09"
4	04'49"	00:22'58"
5	05'00"	00:27'58"
6	04'58"	00:32'56"
7	04'46"	00:37'42"
8	05'09"	00:42'51"
8.1	06'40"	00:43'30"

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