呂學達 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂學達新北市
ID 377502

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5.6 km | 00:34:27 | 06:06/km

日期: 2018-11-12 20:40 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'42" / 05'15" / 09'09" / 05'15" / 05'33" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'38"

1012 / 1012

2

05'22"

(10'04")

05'19" (+00'41")

1007 / 2019

3

09'09"

(19'13")

09'08" (+04'30")

1000 / 3019

4

05'14"

(24'27")

05'13" (+00'35")

1001 / 4020

5

05'32"

(29'59")

05'29" (+00'51")

1006 / 5027

6

04'14"

(34'13")

06'36" (+01'58")

640 / 5668

11月累積里程 : 143.44 km

adidas 9.5 累積 : 888.8 km

Android - samsung SM-G930T 上傳 | 6 years ago

Stefan Chao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'15"	00:09'57"
3	09'09"	00:19'06"
4	05'15"	00:24'21"
5	05'33"	00:29'54"
5.6	06'44"	00:34'13"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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