8.3 km | 00:36:54 | 04:27/km日期: 2018-11-12 05:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'44" / 04'40" / 04'46" / 04'28" / 04'26" / 04'18" / 04'16" / 04'10" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" | 274 / 8274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.96 km 
母子鱷魚 一代小黑ㄚ拖 累積 :
308.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'40" | 00:09'24" |
| 3 | 04'46" | 00:14'10" |
| 4 | 04'28" | 00:18'38" |
| 5 | 04'26" | 00:23'04" |
| 6 | 04'18" | 00:27'22" |
| 7 | 04'16" | 00:31'38" |
| 8 | 04'10" | 00:35'48" |
| 8.3 | 04'00" | 00:36'54" |
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