2.2 km | 00:11:12 | 05:09/km日期: 2018-11-10 21:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'05") | 171 / 2171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.08 km NIKE ZOOMX Pegasus 35 turbo 累積 :
1496.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'50" | 00:11'58" |
2.2 | 05'04" | 00:12'50" |