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卓小蘭
苗栗
ID 80477
49 位追隨者
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卓小蘭
5.1 km
|
00:30:37
|
06:03/km
日期:
2014-04-10 20:05
-
卡路里:
236 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
Pace: 06'41" / 06'03" / 05'59" / 06'04" / 05'32" / 05'10" /
盡力了。
4月累積里程 :
100.90 km
Android - HTC HTC One V 上傳
| 10 years ago
銘祥
,
liounet
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
陳小盛
加油。
2014-04-10 22:45 ·
1
個人推
卓小蘭
累屎人了
2014-04-11 09:26 ·
唐喬安
阿蘭,今天不跑嗎?
2014-04-11 20:06 ·
卓小蘭
我需要休息~
2014-04-12 12:29 ·
唐喬安
今天晚上記得華麗登場....不要太超過喔,顧慮一下別人的感受
2014-04-13 10:27 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'03"
00:12'44"
3
05'59"
00:18'43"
4
06'04"
00:24'47"
5
05'32"
00:30'19"
5.1
05'05"
00:30'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
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上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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07:28/km
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上傳了新日誌
5.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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05:37/km
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05:33/km
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上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
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10.1 km
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04:54/km
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10.2 km
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00:50:33
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04:57/km
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10.3 km
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00:50:03
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05:08/km
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上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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