5.2 km | 00:29:54 | 05:45/km日期: 2018-11-08 20:43 - 地點: 運動公園 - 天氣: 空氣不太好沒風 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'43" / 05'36" / 05'31" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.42 km 
Mizuno Wave Rider 22(Grey) 累積 :
464.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 05'43" | 00:17'46" |
| 4 | 05'36" | 00:23'22" |
| 5 | 05'31" | 00:28'53" |
| 5.2 | 05'05" | 00:29'54" |
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