10.2 km | 01:10:40 | 06:54/km日期: 2018-11-07 21:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 07'17" / 06'22" / 06'06" / 06'25" / 06'29" / 06'40" / 07'32" / 07'27" / 07'13" / 07'21" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'22" | 00:13'39" |
| 3 | 06'06" | 00:19'45" |
| 4 | 06'25" | 00:26'10" |
| 5 | 06'29" | 00:32'39" |
| 6 | 06'40" | 00:39'19" |
| 7 | 07'32" | 00:46'51" |
| 8 | 07'27" | 00:54'18" |
| 9 | 07'13" | 01:01'31" |
| 10 | 07'21" | 01:08'52" |
| 10.2 | 08'04" | 01:10'40" |
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