4.0 km | 00:27:33 | 06:52/km日期: 2018-11-07 19:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 07'01" / 07'00" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 07'00" | 00:21'04" |
| 4 | 06'16" | 00:27'20" |
| 4.0 | 05'25" | 00:27'23" |
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