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    翁裕程 新竹
    ID 91174
    64 位追隨者
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    翁裕程
    2.2 km | 00:12:56 | 05:58/km
    日期: 2018-11-06 18:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 06'12" / 05'47" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'59")
    		05'47"1000 / 2000
    3
    00'56"  (12'56")
    		05'40" 167 / 2167
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 319.60 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Anne, 葉文凱 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'47"00:11'59"
    2.205'40"00:12'56"

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