林大鈞 2014/04/09 訓練日誌

林大鈞彰化
ID 85417

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林大鈞

11.2 km | 01:02:14 | 05:32/km

日期: 2014-04-09 17:36 - 地點: 鹿港體育場外環道路 - 天氣: 晴朗有風 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'32" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'18" / 05'29" / 05'39" / 05'44" / 05'46" / 05'35" / 05'32" / 05'42" /

帶跑配速員突然加速，6公里後就看不到車尾燈

4月累積里程 : 167.02 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

傅振源, Benson Ho 和其他 7 人說推

留言

吉哥讚啊

2014-04-09 21:23 ·

林大鈞謝謝

2014-04-10 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'26"	00:10'58"
3	05'30"	00:16'28"
4	05'28"	00:21'56"
5	05'18"	00:27'14"
6	05'29"	00:32'43"
7	05'39"	00:38'22"
8	05'44"	00:44'06"
9	05'46"	00:49'52"
10	05'35"	00:55'27"
11	05'32"	01:00'59"
11.2	05'41"	01:02'14"

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