8.2 km | 00:52:43 | 06:25/km日期: 2018-11-06 06:02 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'29" / 06'16" / 06'26" / 06'18" / 06'16" / 06'24" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 214 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 06'29" | 00:19'12" |
| 4 | 06'16" | 00:25'28" |
| 5 | 06'26" | 00:31'54" |
| 6 | 06'18" | 00:38'12" |
| 7 | 06'16" | 00:44'28" |
| 8 | 06'24" | 00:50'52" |
| 8.2 | 05'53" | 00:52'08" |
展開計圈分析
留言 
