5.0 km | 00:30:09 | 06:00/km日期: 2018-11-05 12:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 01'51" / 06'14" / 06'23" / 06'22" / 05'46" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'35") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'51" | 00:01'51" |
| 2 | 06'14" | 00:08'05" |
| 3 | 06'23" | 00:14'28" |
| 4 | 06'22" | 00:20'50" |
| 5 | 05'46" | 00:26'36" |
| 5.0 | 06'59" | 00:26'43" |
留言 
