10.2 km | 00:54:18 | 05:18/km日期: 2018-11-04 08:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'19" / 05'11" / 05'05" / 05'00" / 06'24" / 04'54" / 04'56" / 05'03" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.59 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
592.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'25" | 00:11'19" |
| 3 | 05'19" | 00:16'38" |
| 4 | 05'11" | 00:21'49" |
| 5 | 05'05" | 00:26'54" |
| 6 | 05'00" | 00:31'54" |
| 7 | 06'24" | 00:38'18" |
| 8 | 04'54" | 00:43'12" |
| 9 | 04'56" | 00:48'08" |
| 10 | 05'03" | 00:53'11" |
| 10.2 | 04'49" | 00:54'19" |
展開計圈分析
留言 
