12.5 km | 01:14:40 | 05:58/km日期: 2018-11-04 06:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 773 Cal
Pace: 06'37" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 05'58" / 05'57" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 06'02" / 05'47" / 05'40" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'50" | 00:12'27" |
| 3 | 05'55" | 00:18'22" |
| 4 | 05'54" | 00:24'16" |
| 5 | 05'58" | 00:30'14" |
| 6 | 05'57" | 00:36'11" |
| 7 | 05'55" | 00:42'06" |
| 8 | 05'51" | 00:47'57" |
| 9 | 05'54" | 00:53'51" |
| 10 | 06'02" | 00:59'53" |
| 11 | 05'47" | 01:05'40" |
| 12 | 05'40" | 01:11'20" |
| 12.5 | 06'42" | 01:14'40" |
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