5.0 km | 00:33:46 | 06:43/km日期: 2018-11-01 18:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'02" / 06'47" / 06'45" / 07'58" / 05'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'41" (+01'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'28" (+01'49") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'06" (+02'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'05" (+01'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'23" (+02'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'20" (+01'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'35" (+04'56") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'59" (+02'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'39" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'42" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'47" | 00:10'49" |
| 3 | 06'45" | 00:17'34" |
| 4 | 07'58" | 00:25'32" |
| 5 | 05'49" | 00:31'21" |
| 5.0 | 03'57" | 00:31'25" |
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