7.8 km | 00:39:54 | 05:08/km日期: 2018-10-09 18:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 04'43" / 06'23" / 05'12" / 05'12" / 04'58" / 04'45" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 761 / 7761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'43" | 00:10'03" |
| 3 | 06'23" | 00:16'26" |
| 4 | 05'12" | 00:21'38" |
| 5 | 05'12" | 00:26'50" |
| 6 | 04'58" | 00:31'48" |
| 7 | 04'45" | 00:36'33" |
| 7.8 | 12'57" | 00:46'25" |
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