王志昌 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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4.1 km | 00:20:30 | 05:02/km

日期: 2018-10-31 17:33 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'12" / 05'00" / 04'54" / 05'00" / 05'38" /

跑～跑～跑～

10月累積里程 : 214.96 km

跑鞋跑鞋累積 : 1032.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

葉智隆, 阿尼和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'00"	00:10'12"
3	04'54"	00:15'06"
4	05'00"	00:20'06"
4.1	05'33"	00:20'30"

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