3.8 km | 01:49:17 | 28:54/km日期: 2018-10-30 15:51 - 平均心率: 75 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 28'27" / 33'33" / 26'37" / 25'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'59" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'32" (+06'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'47" | 780 / 3780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'27" | 00:28'27" |
| 2 | 33'33" | 01:02'00" |
| 3 | 26'37" | 01:28'37" |
| 3.8 | 25'47" | 01:48'45" |
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