葉志銘 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.1 km | 01:47:19 | 05:55/km

日期: 2018-10-29 04:44 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 19683 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'45" / 06'20" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'35" / 05'50" / 05'56" / 05'49" / 05'40" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'48" / 06'57" / 08'54" /

10月累積里程 : 372.33 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Charles Hung, 林冠舟和其他 48 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-10-29 10:17 ·

莊玉麟跑步愉快，午安

2018-10-29 14:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'20"	00:13'05"
3	06'00"	00:19'05"
4	05'53"	00:24'58"
5	05'52"	00:30'50"
6	05'50"	00:36'40"
7	05'35"	00:42'15"
8	05'50"	00:48'05"
9	05'56"	00:54'01"
10	05'49"	00:59'50"
11	05'40"	01:05'30"
12	05'36"	01:11'06"
13	05'39"	01:16'45"
14	05'36"	01:22'21"
15	05'34"	01:27'55"
16	05'30"	01:33'25"
17	05'48"	01:39'13"
18	06'57"	01:46'10"
18.1	08'54"	01:47'19"

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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