Hui Chen Hsieh 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hui Chen Hsieh 桃園
ID 43059

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12.0 km | 01:29:48 | 07:29/km

Skechers Go Like Never Before 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2014-04-06
成績	01:29:48
總名次	2237 / 3939
分組名次	193 / 416
平均速度	07:29/km

日期: 2014-04-06 06:29 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 天氣晴 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

2014年第一場跑路活動開張
真的是許久沒跑腿都廢
一次12km都快要喊sos
腹肌團結在6km之後⋯也太想抽了
是說太久沒推蹬蹠骨4k後有點刺痛
終於完跑1：29：48⋯12km
比我預計的1km8min還快了些
哈哈！完全沒壓力的計劃

感謝陸毅帥氣哥的陪跑
哈哈不然我應該是忘記加放棄

賽前宣言: 今年的第一場路跑加油

4月累積里程 : 12.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pei Han , datou5522 和其他 13 人說推

·

Tanya 恭喜完賽

2014-04-07 08:59 ·

1 個人推

劉仁釗恭喜順利完賽^^

2014-04-07 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'08"	00:14'40"
3	07'28"	00:22'08"
4	07'20"	00:29'28"
5	07'16"	00:36'44"
6	07'32"	00:44'16"
7	07'40"	00:51'56"
8	07'40"	00:59'36"
9	07'36"	01:07'12"
10	07'44"	01:14'56"
11	08'24"	01:23'20"
11.8	07'52"	01:29'40"

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