Chienming Chen 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chienming Chen 台北市
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21.4 km | 02:16:46 | 06:23/km

日期: 2018-10-28 08:39 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'05" / 05'49" / 06'13" / 05'48" / 06'08" / 05'55" / 06'04" / 05'43" / 06'07" / 06'11" / 06'48" / 06'06" / 06'35" / 05'32" / 06'16" / 06'47" / 06'29" / 06'47" / 06'37" / 06'57" / 05'45" / 12'10" /

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10月累積里程 : 171.85 km

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Na 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'49"	00:12'54"
3	06'13"	00:19'07"
4	05'48"	00:24'55"
5	06'08"	00:31'03"
6	05'55"	00:36'58"
7	06'04"	00:43'02"
8	05'43"	00:48'45"
9	06'07"	00:54'52"
10	06'11"	01:01'03"
11	06'48"	01:07'51"
12	06'06"	01:13'57"
13	06'35"	01:20'32"
14	05'32"	01:26'04"
15	06'16"	01:32'20"
16	06'47"	01:39'07"
17	06'29"	01:45'36"
18	06'47"	01:52'23"
19	06'37"	01:59'00"
20	06'57"	02:05'57"
21	05'45"	02:11'42"
21.4	12'16"	02:16'49"

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