Taco Chang 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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5.0 km | 00:26:19 | 05:15/km

日期: 2018-10-26 06:48 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'43" / 05'07" / 05'05" / 05'00" / 05'22" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'49")

05'06" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'54")

05'05" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'00"

(20'54")

05'00"

1000 / 4000

5

05'22"

(26'17")

05'22" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'19")

04'46"

8 / 5008

10月累積里程 : 160.12 km

Nike structure 21 累積 : 746.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃可晨和其他 6 人說推

·

觀看另 4 則留言

涂智偉這路線也是可以去看溪湖小火車的啊！XDD

2018-10-26 10:31 ·

1 個人推

Taco Chang 一定要這樣硬扯就是了😂

2018-10-26 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'07"	00:10'50"
3	05'05"	00:15'55"
4	05'00"	00:20'55"
5	05'22"	00:26'17"
5.0	05'45"	00:26'20"

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