洪震宇 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪震宇高雄
ID 148040

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3.6 km | 00:21:50 | 06:02/km

日期: 2018-10-25 21:51 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 06'05" / 06'12" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'11")

06'04"

1000 / 2000

3

06'11"

(18'23")

06'11" (+00'07")

1000 / 3000

4

03'26"

(21'49")

05'39"

608 / 3608

10月累積里程 : 43.97 km

adidas Supernova Glide Boost 7 累積 : 396.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	06'12"	00:18'24"
3.6	10'55"	00:25'03"

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