7.9 km | 01:12:36 | 09:09/km日期: 2018-10-24 18:00 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 14560 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 08'17" / 08'32" / 09'41" / 08'45" / 11'13" / 09'18" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" | 1005 / 1005 | 176 / 76 |
| 2 | | 08'13" (+00'49") | 1008 / 2014 | 208 / 58 |
| 3 | | 08'36" (+01'12") | 1005 / 3019 | 197 / 58 |
| 4 | | 10'00" (+02'36") | 1007 / 4027 | 197 / 50 |
| 5 | | 08'24" (+01'00") | 1001 / 5029 | 192 / 61 |
| 6 | | 11'14" (+03'50") | 1004 / 6034 | 228 / 38 |
| 7 | | 09'33" (+02'09") | 1000 / 7034 | 200 / 52 |
| 8 | | 09'28" (+02'04") | 928 / 7963 | 194 / 54 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 7963 | 0 / 0 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 7963 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.20 km 
tecnica brave x-lite ms 累積 :
256.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'17" | 00:15'39" |
| 3 | 08'32" | 00:24'11" |
| 4 | 09'41" | 00:33'52" |
| 5 | 08'45" | 00:42'37" |
| 6 | 11'13" | 00:53'50" |
| 7 | 09'18" | 01:03'08" |
| 7.9 | 10'11" | 01:12'36" |
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