12.0 km | 01:04:52 | 05:23/km日期: 2018-10-23 04:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'42" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'11" / 05'08" / 05'04" / 04'47" / 04'39" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'16" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'53" | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.62 km 
MIZUNO wave shadow2 累積 :
1176.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'42" | 00:17'57" |
| 4 | 05'34" | 00:23'31" |
| 5 | 05'37" | 00:29'08" |
| 6 | 05'39" | 00:34'47" |
| 7 | 05'36" | 00:40'23" |
| 8 | 05'11" | 00:45'34" |
| 9 | 05'08" | 00:50'42" |
| 10 | 05'04" | 00:55'46" |
| 11 | 04'47" | 01:00'33" |
| 12 | 04'39" | 01:05'12" |
| 12.0 | 03'11" | 01:05'15" |
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