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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
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    陳建隆跑玩
    2.2 km | 00:28:42 | 13:20/km
    日期: 2018-10-22 06:29 - 平均心率: 72 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 20'03" / 23'05" / 12'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'38"  (13'38")
    		13'38" (+00'30")1000 / 1000
    2
    13'08"  (26'46")
    		13'08"1000 / 2000
    3
    01'55"  (28'42")
    		12'42" 151 / 2151
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 400.70 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    CFC, 謝明峰 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'03"00:20'03"
    223'05"00:43'08"
    2.212'37"00:45'03"

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