Cliff Tai 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Tai 桃園
ID 15439

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7.6 km | 01:03:09 | 08:19/km

日期: 2014-04-04 19:42 - 卡路里: 478 Cal

Pace: 07'44" / 07'40" / 08'14" / 07'22" / 08'19" / 08'22" / 08'42" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 149.92 km

addidas Adizero F50 Runner3 US：10 累積 : 652.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Roger K, Cliff Tai 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'40"	00:15'24"
3	08'14"	00:23'38"
4	07'22"	00:31'00"
5	08'19"	00:39'19"
6	08'22"	00:47'41"
7	08'42"	00:56'23"
7.6	11'32"	01:03'09"

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