洪智文 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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8.0 km | 00:34:16 | 14.0 km/h

日期: 2018-10-21 16:56 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

15.86 (-0.43)

990 / 990

2

04'03"

(07'48")

14.88 (-1.41)

1001 / 1991

3

04'17"

(12'05")

14.01 (-2.28)

999 / 2990

4

04'14"

(16'19")

14.34 (-1.95)

1009 / 4000

5

03'40"

(19'59")

16.29

995 / 4995

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觀看另 9 則留言

Maggie Maggie 智文，晚安~風景拍得好美喔~

2018-10-22 20:06 ·

Helen Chen 晚安，謝謝你的鼓勵;運動愉快!

2018-10-22 21:26 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	1.0 %
2	14.8	1.0 %
3	14.0	0.0 %
4	14.4	-0.1 %
5	16.1	-0.2 %
6	15.6	-0.1 %
7	15.9	-0.1 %
8	14.2	0.0 %
8.0	14.4	0.0 %

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