莊啟仁 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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5.7 km | 02:02:08 | 21:36/km

日期: 2018-10-21 12:05 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'48" / 16'26" / 09'28" / 28'51" / 11'57" / 63'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42"

998 / 998

2

16'22"

(25'04")

16'23" (+07'41")

998 / 1997

3

09'38"

(34'42")

09'35" (+00'53")

1004 / 3001

4

28'51"

(01:03'33")

28'52" (+20'10")

999 / 4000

5

11'57"

(01:15'30")

11'50" (+03'08")

1009 / 5010

6

41'24"

(01:56'54")

01:04'02" (+55'20")

646 / 5657

10月累積里程 : 400.49 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, 湯小雪和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	16'26"	00:25'14"
3	09'28"	00:34'42"
4	28'51"	01:03'33"
5	11'57"	01:15'30"
5.7	63'41"	01:56'54"

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