Nicole Chang 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Nicole Chang 台中
ID 379570

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21.1 km | 02:35:16 | 07:20/km

日期: 2018-10-21 06:46 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'46" / 07'09" / 07'07" / 07'44" / 06'43" / 06'33" / 07'27" / 07'10" / 07'40" / 07'55" / 08'31" / 06'18" / 08'19" / 07'32" / 08'35" / 06'14" / 06'14" / 07'06" / 07'24" / 07'51" / 06'27" / 10'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 87.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Abel 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'09"	00:14'55"
3	07'07"	00:22'02"
4	07'44"	00:29'46"
5	06'43"	00:36'29"
6	06'33"	00:43'02"
7	07'27"	00:50'29"
8	07'10"	00:57'39"
9	07'40"	01:05'19"
10	07'55"	01:13'14"
11	08'31"	01:21'45"
12	06'18"	01:28'03"
13	08'19"	01:36'22"
14	07'32"	01:43'54"
15	08'35"	01:52'29"
16	06'14"	01:58'43"
17	06'14"	02:04'57"
18	07'06"	02:12'03"
19	07'24"	02:19'27"
20	07'51"	02:27'18"
21	06'27"	02:33'45"
21.1	10'45"	02:35'17"

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