廖國強 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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9.0 km | 00:54:17 | 06:01/km

2018 臺灣國際馬拉松in新竹

官方成績
日期	2018-10-21
成績	00:54:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

日期: 2018-10-21 06:18 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'11" (+00'29")

988 / 988

2

05'05"

(10'13")

05'00" (+00'18")

1016 / 2004

3

05'18"

(15'31")

05'18" (+00'36")

997 / 3002

4

05'32"

(21'03")

05'32" (+00'50")

999 / 4001

5

05'28"

(26'31")

05'28" (+00'46")

998 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 很好
給 4 星

10月累積里程 : 95.86 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 6 years ago

Chao-Wei Tang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'00"	00:10'13"
3	05'18"	00:15'31"
4	05'32"	00:21'03"
5	05'28"	00:26'31"
6	05'29"	00:32'00"
7	05'02"	00:37'02"
8	04'39"	00:41'41"
9	05'18"	00:46'59"
10	05'26"	00:52'25"
10.2	09'42"	00:54'04"

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朋友動態

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