10.4 km | 01:00:02 | 05:45/km日期: 2018-10-20 17:36 - 地點: 台南-新興國中 - 天氣: 微風 - 平均心率: 169 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 00'05" / 05'20" / 05'11" / 05'32" / 05'33" / 05'48" / 05'53" / 06'02" / 06'07" / 05'50" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'29") | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.28 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
372.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 05'20" | 00:05'25" |
| 3 | 05'11" | 00:10'36" |
| 4 | 05'32" | 00:16'08" |
| 5 | 05'33" | 00:21'41" |
| 6 | 05'48" | 00:27'29" |
| 7 | 05'53" | 00:33'22" |
| 8 | 06'02" | 00:39'24" |
| 9 | 06'07" | 00:45'31" |
| 10 | 05'50" | 00:51'21" |
| 10.4 | 05'40" | 00:53'43" |
留言 
展開計圈分析
