Eric Chiang 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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12.0 km | 01:08:00 | 05:39/km

日期: 2018-10-20 16:53 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'55" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'31" / 05'38" / 06'06" / 05'33" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'48" / 10'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 166.41 km

under armour speed foam ss 累積 : 841.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

胡仲琦和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'30"	00:11'25"
3	05'29"	00:16'54"
4	05'26"	00:22'20"
5	05'31"	00:27'51"
6	05'38"	00:33'29"
7	06'06"	00:39'35"
8	05'33"	00:45'08"
9	05'40"	00:50'48"
10	05'37"	00:56'25"
11	05'36"	01:02'01"
12	05'48"	01:07'49"
12.0	08'48"	01:08'02"

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