5.6 km | 00:26:43 | 04:46/km日期: 2018-10-19 17:25 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'53" / 05'21" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'20" (+13'43") | 115 / 1115 |
| 3 | | 03'42" (+00'05") | 1000 / 2115 |
| 4 | | 14'48" (+11'11") | 135 / 2250 |
| 5 | | 03'37" | 1000 / 3250 |
| 6 | | 12'14" (+08'37") | 163 / 3413 |
| 7 | | 03'42" (+00'05") | 1000 / 4413 |
| 8 | | 12'25" (+08'48") | 160 / 4574 |
| 9 | | 03'42" (+00'05") | 1000 / 5574 |
| 10 | | 04'14" (+00'37") | 26 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.75 km 
Nike Zoom Steak 6 累積 :
689.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'21" | 00:09'14" |
| 3 | 05'10" | 00:14'24" |
| 4 | 05'10" | 00:19'34" |
| 5 | 05'01" | 00:24'35" |
| 5.6 | 03'34" | 00:26'44" |
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