7.2 km | 00:50:03 | 06:57/km日期: 2018-10-19 05:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'02" / 06'57" / 07'05" / 06'57" / 07'00" / 06'48" / 07'01" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'45") | 185 / 7185 |
一出門就下雨，而且還不小
馬上改跑之前已看好的雨天路線
捷運橋墩下的人行道
一趟約520m
還可以看到彰彰家頂樓
因為可以看到彰彰家
就把他取名520路線（我愛.....）（吐了）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
436.67 km 
Adidas takumi Ren 3 累積 :
1544.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'57" | 00:13'59" |
| 3 | 07'05" | 00:21'04" |
| 4 | 06'57" | 00:28'01" |
| 5 | 07'00" | 00:35'01" |
| 6 | 06'48" | 00:41'49" |
| 7 | 07'01" | 00:48'50" |
| 7.2 | 08'06" | 00:50'20" |
留言 
展開計圈分析
