6.3 km | 00:36:13 | 05:46/km日期: 2018-10-18 07:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'40" / 06'02" / 06'08" / 06'02" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'19") | 1007 / 1007 | 176 / 104 |
2 | | 05'06" | 1005 / 2012 | 173 / 112 |
3 | | 05'39" (+00'33") | 1001 / 3014 | 170 / 103 |
4 | | 06'02" (+00'56") | 1007 / 4021 | 169 / 97 |
5 | | 06'03" (+00'57") | 1003 / 5024 | 170 / 96 |
6 | | 06'03" (+00'57") | 1005 / 6030 | 170 / 96 |
7 | | 06'00" (+00'54") | 280 / 6310 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.03 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'08" | 00:10'35" |
3 | 05'40" | 00:16'15" |
4 | 06'02" | 00:22'17" |
5 | 06'08" | 00:28'25" |
6 | 06'02" | 00:34'27" |
6.3 | 06'18" | 00:36'13" |