張國宏 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.2 km | 00:55:18 | 13:00/km

日期: 2018-10-16 21:27 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'26" / 13'02" / 12'41" / 12'45" / 17'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	13'02"	00:25'28"
3	12'41"	00:38'09"
4	12'45"	00:50'54"
4.2	18'15"	00:55'23"

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