7.0 km | 00:31:52 | 04:32/km日期: 2018-10-16 07:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'32" / 04'41" / 04'45" / 04'39" / 04'40" / 04'21" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'39" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'41" | 00:09'13" |
| 3 | 04'45" | 00:13'58" |
| 4 | 04'39" | 00:18'37" |
| 5 | 04'40" | 00:23'17" |
| 6 | 04'21" | 00:27'38" |
| 7 | 04'13" | 00:31'51" |
| 7.0 | 02'48" | 00:31'52" |
留言 
展開計圈分析
