2.2 km | 00:12:06 | 05:26/km日期: 2018-10-15 16:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'18" / 05'31" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'22") | 226 / 2226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.49 km 母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5603.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'31" | 00:10'49" |
2.2 | 09'43" | 00:13'01" |