16.1 km | 01:30:14 | 05:36/km日期: 2018-10-14 07:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'26" / 05'38" / 05'39" / 05'33" / 05'29" / 05'39" / 05'46" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 14243 / 14243 |
2 | | 05'34" | 1833 / 16077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.59 km asics 虎走5 累積 :
934.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'33" | 00:11'25" |
3 | 05'39" | 00:17'04" |
4 | 05'36" | 00:22'40" |
5 | 05'37" | 00:28'17" |
6 | 05'26" | 00:33'43" |
7 | 05'38" | 00:39'21" |
8 | 05'39" | 00:45'00" |
9 | 05'33" | 00:50'33" |
10 | 05'29" | 00:56'02" |
11 | 05'39" | 01:01'41" |
12 | 05'46" | 01:07'27" |
13 | 05'35" | 01:13'02" |
14 | 05'35" | 01:18'37" |
15 | 05'36" | 01:24'13" |
16 | 05'39" | 01:29'52" |
16.1 | 04'43" | 01:30'14" |