Joe White 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Joe White 南投
ID 19626

325 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:26:37 | 06:56/km | 第1半馬

2014 八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:26:37
總名次	453 / -
分組名次	41 / -
平均速度	06:56/km

官方證書

Joe White

日期: 2014-03-30 08:00 - 卡路里: 1196 Cal

成績不怎麼理想，不過必竟是人生的頭一回，也特別感謝好友順天兄，幾天前因腳踝小傷幾乎想放棄…然而在他的鼓勵與傳授因應之道下，才有此面得之不易的完賽獎牌。

賽前宣言: 初半馬.目標:6分速完賽!

3月累積里程 : 116.81 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 957.8 km

手動上傳 | 10 years ago

曾少均, 蔡忠錦和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

Joe White 謝謝Sunny,這種遺憾是來自於初次出征,卻未能以最佳狀態,而是最差的情況應戰,....但是看見妳的留言打氣.遺憾早已雲消霧散.How nice you are !

2014-03-31 10:24 ·

Joe White 大寶,謝啦!大家一起加油喔!

2014-03-31 10:25 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km