5.2 km | 00:28:05 | 05:25/km日期: 2018-10-09 05:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'31" / 05'42" / 05'14" / 05'21" / 05'59" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'46") | 185 / 5185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.91 km 361° FEISU 累積 :
1028.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 05'42" | 00:13'13" |
3 | 05'14" | 00:18'27" |
4 | 05'21" | 00:23'48" |
5 | 05'59" | 00:29'47" |
5.2 | 05'50" | 00:30'52" |