10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km日期: 2018-10-08 16:57 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'49" / 06'01" / 06'14" / 05'37" / 00'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
197.38 km 
母子鱷魚三代ㄚ拖 40號 累積 :
1609.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 05'29" | 00:22'45" |
| 5 | 05'32" | 00:28'17" |
| 6 | 05'31" | 00:33'48" |
| 7 | 05'49" | 00:39'37" |
| 8 | 06'01" | 00:45'38" |
| 9 | 06'14" | 00:51'52" |
| 10 | 05'37" | 00:57'29" |
| 10.0 | 00'53" | 00:57'30" |
留言 
