10.0 km | 01:07:26 | 06:43/km日期: 2018-10-06 15:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'39" / 06'29" / 06'33" / 06'53" / 06'59" / 06'34" / 07'03" / 07'08" / 07'04" / 06'50" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1006 / 1006 | 178 / 99 |
| 2 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 2007 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'32" (+00'55") | 1002 / 3010 | 179 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+01'13") | 1006 / 4016 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'56" (+01'19") | 1004 / 5021 | 178 / 80 |
| 6 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 6022 | 178 / 85 |
| 7 | | 07'01" (+01'24") | 1002 / 7025 | 178 / 79 |
| 8 | | 07'10" (+01'33") | 1004 / 8029 | 178 / 77 |
| 9 | | 07'00" (+01'23") | 1008 / 9037 | 178 / 80 |
| 10 | | 06'47" (+01'10") | 1006 / 10044 | 179 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.88 km 
Mizuno wave rider20 Fuji 累積 :
449.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'29" | 00:12'08" |
| 3 | 06'33" | 00:18'41" |
| 4 | 06'53" | 00:25'34" |
| 5 | 06'59" | 00:32'33" |
| 6 | 06'34" | 00:39'07" |
| 7 | 07'03" | 00:46'10" |
| 8 | 07'08" | 00:53'18" |
| 9 | 07'04" | 01:00'22" |
| 10 | 06'50" | 01:07'12" |
| 10.0 | 09'29" | 01:07'26" |
展開計圈分析
留言 
